Kettlebell 16kgs - Strong

Para que serve um Kettlebell?
Trata-se de um peso com uma pega, desenvolvido pelos métodos de treino Russos, para desenvolver toda a estrutura muscular de forma equilibrada.

 

É comparável a exercitar com halteres, com a diferença do desequilibrido do peso em relação ao corpo. Em contraste com os halteres ou a barra de pesos convencionais, os kettlebells são deslocados em função do centro de gravidade. Isto faz com que a massa de uma força constante sobre os músculos, aumente a resistência e força física.
Treinar com o Kettlebell, não requer apenas equilíbrio e coordenação durante o exercício, mas também o envolvimento de um grande número de músculos de todo o corpo.

 

Uma das grandes vantagens de fazer treinos com os kettlebells, é que são trabalhados músculos que raramente são estimulados no treino tradicional de ginásio, sendo envolvido na actividade todos os músculos do corpo, desde a cabeça aos pés.

• Material envolvido em plástico, cheio com uma mistura de cimento e areia;
• Almofadas de borracha no fundo;
• Pega ergonómica com contornos, para evitar escorregar da mão.

• Peso: 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 16 kg