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8 regras para ganhar massa muscular7ª Regra - Aumente progressivamente: O entusiasmo inicial nos primeiros treinos de musculação, regra geral, resultam numas valentes dores musculares. No inicio é (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscular8ª Regra - Quando chegar lá, continue: Começou a ver resultados, conseguiu a motivação para continuar, mas parar depois de estar satisfeito não é opção. Se (...) Ler mais...
A roupa lider a nível mundial para culturistas é a GASP.A GASP produz roupa adaptada ao corpo especial dos culturistas, onde os braços e ombros alargados pelo treino, se adaptam a uma cintura delgada (...) Ler mais...
8 regras para ganhar massa muscularRegra nº 1 Faça musculação, de qualquer tipo:A prática da musculação não é necessáriamente levantar pesos nas máquinas do Ginásio.De uma forma genérica é qualquer (...) Ler mais...
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